Somatic Experiencing SE®
Heilung von Schocktrauma über den Körper
Fühlen Sie sich seit einem bestimmten Erlebnis innerlich blockiert, erschöpft oder wie erstarrt?
Oft wird gedacht, dass ein Schock-Trauma eine rein gedankliche Störung oder ein psychisches Problem sei.
Doch ein Schock-Trauma passiert im Körper. Es sitzt tief in unserem Nervensystem. Mentale und psychische Zustände sind wichtig, aber sie folgen dem Körper.
Bei Gefahr schaltet unser Stammhirn ein biologisches Notfallprogramm ein.
Mit Somatic Experiencing (SE) nach Dr. Peter Levine nutzen wir genau diesen körperorientierten Trauma-Ansatz. Wir arbeiten daran, dass Ihr Organismus wieder als Ganzes erfolgreich funktioniert.
Warum wir «starr vor Schreck» bleiben
Bei Unfällen, medizinischen Eingriffen oder Naturkatastrophen schüttet der Körper enorm viel Energie aus. Wenn weder Kampf noch Flucht möglich sind, bleibt nur ein Ausweg: der Schutz durch Immobilität (der Totstellreflex).
- Das Problem: Anders als Wildtiere schütteln Menschen diese Schockenergie danach oft nicht ab.
- Die Folge: Die vorübergehende Erstarrung wird zum langfristigen Zustand. Hilflosigkeit und Erschöpfung beginnen das Leben zu beherrschen.
Trauma ist keine Krankheit. Es ist eine menschliche Erfahrung, die in unseren Überlebensinstinkten wurzelt.
Der Weg zurück in die Lebendigkeit
Im therapeutischen Prozess erforschen wir gemeinsam die psycho-emotionalen und körperlichen Zeichen dieser Erstarrung. Sie lernen die wortlose Sprache Ihres Körpers verstehen.
Wir laden Ihre instinktiven Überlebensreaktionen ein, sich sorgfältig dosiert vollständig auszudrücken. So lockert sich der Griff des Traumas. Ihr Nervensystem findet zurück zu:
- Selbstregulation: Die Fähigkeit, sich wieder selbst zu beruhigen.
- Resilienz: Eine höhere Widerstandskraft im Alltag.
- Kohärenz: Ein tiefes Gefühl von innerer Ordnung.
Wann Somatic Experiencing hilft
Die Methode eignet sich besonders nach oder bei:
- Unfällen / Stürzen
- Schwierigen Operationen und medizinischen Eingriffen
- Chronischen Schmerzsyndromen
- Chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS)
- Missbrauchserfahrungen
- Katastrophen
